七個生產力 Hack｜為什麼 Threads 改變演算法｜推特人口外流
PLUS: 馬斯克 vs OpenAI
最近寫了幾篇文章，但似乎沒有長到是過去電子報的份量，所以就一直沒有寄信。某天忽然想通，或許沒有必要限制自己，因此未來可能也像這篇，將幾個主題組合在一起。
今天會先分享七個生產力 Hack，隨後則會討論一下推特與 Threads 的近況。後半部經過改寫，所以如果在社群上看過這兩篇文，可以直接拉到下面。
另外，Clarymind（我做的 app）在 11/29 後即將變更價格，在此之前則有黑五的五折優惠。這是一款降低社群分心、協助緩解焦慮的 app，如果覺得有幫助，可以把握這次機會。
那麼以下正文開始：
7 個讓自己「即使狀況不好，也能穩定產出」的生產力 Hack
對我而言，提升生產力的重點，並不是提高上限，而是提高下限。
這點與運動員也很類似。頂尖的運動員，不一定總是能碾壓對手；而是能在狀態不佳的時刻，依然維持「還不錯」的表現。
所以，如何讓自己在即使狀態不好時，依然可以穩定產出，是我主要關心的方向。下面整理這些年下來，我親身實測有效的方法：
1. 找到讓自己進入心流的關鍵
經過多年試驗，當我很煩躁時，只要戴上耳機，播放已經聽過無數次的播放清單，就能強迫自己進入心流。
如此一來，我就能讓自己不依賴「狀況好的時候」（可遇不可求）。即使狀況不好，只要進入心流，也能做出還不錯的成果。
推薦大家也實驗一下，哪一套流程可以讓自己快速進入心流？
2. 把日曆當成 To-do list
我不用任何形式的待辦事項，包含紙筆。
我只會把當天要做的事情，記錄在 Google 日曆上。
如果是想不起來的事，那若不是不重要，不然就是屬於下一點說的「少於兩分鐘的事」。
3. 如果一件事少於兩分鐘，立刻去做
當事情一多，很多事就會被我延後到忘記。但偏偏有些事會一直想起來，累積成焦慮，好像什麼事都沒完成。
所以我給自己的原則是：只要我覺得這件事很快能完成，就立刻做掉，避免不斷累積。
如果去記錄、焦慮的時間大於兩分鐘，就該立刻去做。
（當然偶爾會遇到「以為兩分鐘，其實是兩小時」的事。這就需要及早打住、切割成更細的任務。）
4. 紀錄每件事花的時間（包含開始與結束時間）
我不會事先安排做每件事的時間，因為事前估計時間從來都不準。
但我會盡可能精確紀錄每件事花的時間段，包含開始與結束的時間。
這件事的用意在於避免自我陶醉：以為今天很累，好像做了很多事，實際上只是做了些雜事。
另一個效果是：當我知道每件事都會被記錄，該時間段我就只會做這件事。這可以讓我更專心，避免分心在一些浪費時間的事情上。
（例如，我在二十出頭時，會一邊寫程式、一邊滑社群⋯⋯真是大錯特錯。）
5. 利用家事當作休息與放鬆
我以前並不喜歡做家事（應該很少人喜歡？），但現在逐漸發現這是一個讓自己平靜下來的機會。
特別是洗碗和備料。我現在如果沒有自己煮飯，還會覺得渾身不對勁。因為在備料時，幾乎就是我當日的正念時間。
我會利用這段時間來調整呼吸、並且讓大腦在背景整理思緒。許多想法也都是在這時成形。
6. 多巴胺管理：盡可能避免消費「無意義的多巴胺」
我的簡化想法是，把多巴胺等同於「動力來源」。
多巴胺會讓我們想去做一件事。但如果一直讓自己，獲得過多或過早的多巴胺，很可能會變成「什麼都不想做」。
對此，我有兩個做法。第一個是限制自己一天的多巴胺消費量，第二個則是「使用多巴胺來推動自己」。
舉例而言，在網路上追八卦、評論他人，這件事會獲得多巴胺。但是，在這件事上消費多巴胺，值得嗎？
反之，我決定將想完成的事，切成非常多微小任務，並藉由「完成任務」的多巴胺，推動我進入下一件任務。
對我而言，「動力」是有限的資源。一天之中可以用來啟動事情的動力有限，因此要審慎分配。
一旦我把動力用於「啟動：追八卦」，我可能就沒有動力去做其他對我更有價值的事情了。
7. 避免分心
我的手機預設是：
・勿擾模式，沒有任何通知
・主畫面上沒有任何社群 app
・社群 app 預設用 Clarymind 擋住，無法輕易打開
當我想要專注做事時，一定會把手機放進抽屜，避免眼角餘光看到手機。
8. [Bonus] 加入蘋果生態系（？）
好吧我承認這是我的個人偏好，但一些小魔法如「手機電腦間的複製貼上」、AirDrop、iCloud 同步，都省下了很多時間。
Mac 通常不需要等開機，預設的 UI 也不太有問題。雖然都是一些小地方，累積起來卻能避免工作被打斷（果粉認證）。
以上是我自己在日常生活與工作時，會使用的生產力 hack。也好奇大家是否也有提升生產力的小秘訣呢？歡迎回信跟我分享！
Threads 為什麼將演算法改為「追蹤優先」？
Instagram 和 Threads 的負責人 Adam Mosseri 近期宣布，未來 Threads 將「優先顯示你有追蹤的人，並減少推薦的內容」。
為什麼 Threads 決定做出這個改變？我認為有兩種可能：
一、西方使用者從沒有成功「轉型」
在 Threads 上，台灣實際上領先了西方世界一年。從一開始的短廢文，到後來的長故事，到現在百花齊放，什麼類型的內容都有。
然而在西方世界，這件事沒有發生。
一方面是因為口味。台灣從沒有流行過推特，因此也從沒有流行過短文。另一方面，則是因為字數限制。相同「500 字元數」限制下，中文已經足以寫一篇小故事，英文卻頂多只能說三四句話。
因此，在台灣人們樂於看到陌生人的有趣內容；但是西方仍停留在去年，Threads 剛推出時的樣貌。大多數人都在發一些短小廢文，而且很多是所謂的「複製文」——跟風格式，甚至複製貼上。
最惡名昭彰的，或許就是「UNPOPULAR UPINION」了。以此開頭，後面接一段無聊的話。由於 Threads 演算法會自動推送相似的內容，只要你按過愛心，隨後就會看到幾百則類似的貼文。（相同狀況在台灣也有。喜歡一則 12 強冠軍貼文，接下來演算法就會瘋狂推給你棒球。）
這當然是在 hack 演算法，並使得發文品質下降。Mosseri 或許因此決定改變演算法。
二、Threads 正在跟 Instagram 競爭
我曾在去年七月時提過，Threads 最大的競爭對手並不是推特，而是 Instagram 自己。
Threads 吸引的是那些「早已放棄推特的人」，並使用 Instagram 引流。然而，人的注意力有限，在 Threads 上使用時間愈長，勢必壓縮 Instagram 的使用時間。
對於創作者而言，如果寫短文，就能在 Threads 上獲得大量來自陌生人的流量，那誰還要花數倍的時間做短影音？
創作者是社群媒體的基礎。一旦創作者發現兩邊的時間槓桿能力不同，便會逐步將重心從 Instagram 移出。
這將加速 Threads 對於 Instagram 的威脅。然而，Instagram 目前仍是 Meta 的廣告營收重心，Threads 短時間內應該難以取代。
這也可能是 Mosseri 改變演算法的理由：讓 Threads 變成「網紅的後花園」，專門給粉絲額外內容，而非直接取代 Instagram 這個創作大本營。
X（推特）人口外流，網路效應崩毀
另一方面，X（前身為推特）則可能面臨網路效應崩毀。美國大選這段時間，由於馬斯克的極右保守派主張，讓 X 出現了一波出走潮。
雖然網路效應是強大的護城河，但並非不可能打破，方式是抽離創作者。通常，是先有創作者，然後才吸引讀者，而非創作者追逐讀者。
目前看來，創作者正從 X 流失。作家史蒂芬・金說 X 太有毒、太黑暗，宣布退出改到 Threads 上。Meta 首席科學家 Yann LeCun 楊立昆也說自己會將重心放到 Threads。
Threads：直接受益者
你可能想問，為什麼是去 Threads，而非 Bluesky（藍天）？
我認為理由依然是政治。Threads 成立之初就宣布，這個平台不主打政治與新聞。其政策是，除非是有追蹤的發文者，不然預設不會推給你政治文。
並不是要說政治有什麼不對，但政治議題天生具有「二元化」的傾向。也就是說，偏向任何一方的平台，都會自動損失一半的使用者。
與 Threads 的策略相反，Bluesky 走的是另一個極端。Bluesky 起初是推特 在 2019 年的專案，試圖嘗試去中心化的社群平台。後來在推特被馬斯克收購後，成為左派逃離 X 取暖的地方。
因此，上面的用戶們，會整理名單列表，讓大家方便追蹤或封鎖。例如，名字跟 elon 或 musk 相關的人、會發 AI 文的人⋯⋯點進列表，通通可以一口氣封鎖。
這樣的社群行為，可能會無意間趕走創作者。由於 X 上有一部分人相當關注科技，這就讓這些人選擇不使用 Bluesky。僅就商業上，我認為Threads 決定降低政治文的比重是正確的決策。
X 面臨的挑戰：藍勾失效＋馬斯克本人
起初，透過藍勾勾的觸及增強與分潤機制，X 確實成功保留了大多數創作者。然而，現在的藍勾似乎並沒有任何觸及增強作用。這可能是因為 X 修改了規則，也可能是當大家都有藍勾，就會自然拉回平均。
但理論上，這也只是讓平台回到原本的樣子，不是致命傷。
致命傷是馬斯克本人。他發的假消息、陰謀論、性騷擾⋯⋯可說是愈來愈多。這讓不論是創作者還是讀者，都愈來愈討厭這個平台。
更糟糕的是，他下令將自己的觸及調到超級高。
（我在搜尋頁面，如果沒有打字，基本上都只會出現他的推文；而且我可是對他的文，按過很多次「不感興趣」。）
這讓他無法成為真正意義上的使用者。因為調高了自己的觸及，即使平台使用者正在流失，他也無法在第一時間察覺，反而會覺得一切都很正常。
綜觀而論，現在的 X 並不是好產品。
舉例而言，我試圖取消我的藍勾勾，沒想到後台完全找不到任何取消續訂按鈕。我得聯絡客服（並聯絡了兩次，因為其中一個管道已失效），等了一天後，才得以透過客服提供的連結取消。
問題是，客服一開始給的連結是錯的，我得手動修正網址。而客服至今，都沒有讀我第二則說連結給錯的訊息。一切都讓人困惑又灰心。
片尾彩蛋
近期馬斯克版面很多。由於狀告 OpenAI，馬斯克公開了許多往來信件。對照去年出版的《馬斯克傳》，可以發現一些有趣的事。我將年表與主要人物放在這篇文裡。
a16z 知名創投 Andrew Chen 分享的〈為什麼你的點子聽起來太複雜：從簡單到 WTF〉。他把描述產品的複雜度分成六個等級（很好笑）：
1️⃣ 簡單易懂 2️⃣ OK 懂了 3️⃣ 蛤 4️⃣ 呃⋯⋯什麼 5️⃣ WTF 6️⃣ 雙倍 WTF
此外，他也分享了如何修改的步驟。詳細可以看這篇文（內含我的一點個人經驗）。
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